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Herzfeuer Retreat 
nur noch 6 Plätze frei

Wir haben uns intensiv mit der Frage beschäftigt, welche Bewegungsform unser Retreat am besten bereichern würde. Es war uns wichtig, eine Aktivität zu finden, die unseren Körper nicht überfordert, gleichzeitig aber eine harmonische Verbindung zwischen Geist und Körper herstellt. Deshalb freuen wir uns, euch mitteilen zu können, dass wir uns für Kokoro entschieden haben, das Yoga ersetzen wird! Anita, unsere erfahrene Trainerin, wird uns mit ihrer Expertise in Kokoro verwöhnen und inspirieren. 

Aber was genau ist Kokoro? 

Kokoro ist eine wunderbare japanische Bewegungsform, die die Verbindung von Körper, Geist und Seele perfektioniert. Es ist ein bewusstes Zusammenspiel von Bewegung, Atmung, Aufmerksamkeit und Emotion, das uns dazu einlädt, in den Moment einzutauchen. Die Übungen sind nicht nur technisch, sondern werden auch achtsam und ganzheitlich ausgeführt, was uns ein tiefes Gefühl der Ausgeglichenheit und Stärke schenkt. Kokoro fördert unsere innere Ruhe und verbessert unsere Körperwahrnehmung. Es hilft, Anspannung abzubauen und entwickelt gleichzeitig Gleichgewicht und Kraft in einer harmonischen Weise, die unseren Körper nicht belastet. Mit Kokoro fühlen wir uns leichter, stabiler und beweglicher. 

Lass uns gemeinsam auf diese Reise begeben und die positiven Veränderungen erleben, die Kokoro mit sich bringt!

Sichere dir deinen Platz.